Tidsplaneringen spricker hela tiden.
Ett schema vore bra. Hittills ser det ut såhär:
7.00 uppstigning för träning före frukost eller så väljer jag att göra det efter frukost. Hur som helst uppstigning 7.00 eller tidigast 6.30
22.30 senast läggdags.
Däremellan massa härligt arbete!
Då ska mina behov vara uppfyllda och jag kommer komma ikapp det jag ligger efter med. Vila, lugn och tillfredsställelse. Någonting i den stilen. Idag känner jag i alla fall att jag är på god väg, jag är inte bakis av allt jobb och dålig sömn. Tummen upp för det!
Åh vad härligt att du är tillbaka!
SvaraRaderaHa inte för höga krav bara, börja med att försöka hålla tiderna bara... det är magiskt vad bra sömn gör med vår kropp och vårat sinne. Träningen kommer...
Love you!
Ja det är härligt. Men höga krav har jag fast jag är medvetetn om det så jag tror att det ska gå. Hittills, idag, har jag hållit tiden och gjort det jag velat och sen är det bara att vänta å se. Sömn är bäst! Igår kom jag i säng i tid och det är framsteg. Träningen kommer, jag vet. Och den får mig att må så bra, hålla fokus. Jag ska försöka träna på morgonen så jag slipper känna någon stress resten av dagen, jag tror det kommer funka bra :)
SvaraRaderaJag vill beställa nya skor bara så att löpningen kan bli en fröjd fullt ut!
Tack för dina ord, jag älskar dig!